2017/7/9 │终于可以骄傲的说减掉了20斤……回归标准!

作者:逍遥乾坤 | 发表时间:2017/7/9 12:22:23 | 分类:感想小记 | 阅读:1642 | 评论:165


到底是世界改变了我们,还是我们改变了世界?
我不知道谁又改变了谁,只知道自己在一定层面上能够改变自己
于是,没有立下誓言的默默开始了减肥之路
锻炼和节食总是必不可少的
就像几年前写过越是下决心干什么越不好坚持一样
这次的减肥之路只是在心底默默的、暗暗地想着
一天又一天,中间也有过反弹
从去年12月历史最胖时的157斤,到现在的137斤并且已经坚持了一周平衡期
这样半年瘦了20斤,伴随着平均每周能挤出的两三天健身房锻炼
看到了期待许久的些许肌肉
虽然还只是能发力层面的轮廓而已
但也算给洒下的汗水换来了点滴成果

工作压力大,有时是没时间,有时是没心情
可等自己稍轻松的时候,就激励一下锻炼吧
其实,到了健身房开始运动起来,也就不觉得有什么累的了
都说减肥难,其实中间的过程和所有想要的结果是有些煎熬
可坚挺过去就像MS财年末一样,坚持就是胜利!
回归身体最佳身高体重标准,回想起来已经是七八年前的事儿了
这些年老的太快,都说25-30岁这5年是没有回忆的一转眼
可我回想一下,感触仍然很多,当然这都是我容易怀旧的毛病所致吧
不过,确实过的很快……
有过小努力,也有过小享受,有过轻松,也有过紧张,有过快乐,更有过悲伤
伴随着时光的冲刷,留给我的一身肥肉,今天终于算是战胜了它
瘦下来总是有很多的好处,比如明显感觉穿衣服省劲了很多,可选择性也大了
感觉自己轮廓更加明朗,更爱动了,更敢放开吃了
下面总结一下减肥之路的要点,而后共勉

运动之初跑步有过膝关节磨损受伤,休息了三个月,完全可自愈
运动也会伴随着皮肤粗糙、毛孔扩大、口臭,肌肉酸疼等阶段
但是挺多那段时间,皮肤就会变得光滑细腻,汗液腺发达,适当游游泳既能锻炼内脏器官也能缓解肌肉疼痛……
六字真言:管住嘴,迈开腿,没有减不下来,只有你想不想减。
总之改变不了世界,那就改变自己。
就像一句名言所说,大的环境改变人,小的环境人改变。
我能做的无非就是不断改变自己能改变的,使自己更好,从而影响自己所在有限范围内的一切变得更好……

 

评论

  • nasdaqim:
  • jordan retro 13 nero and grigio nike mercurial vapor kinder schwarz blau gold f眉r canada gituttio nero nike kyrie 3 (gs) per uk limited miles burris womens jersey oakland raiders 56 road white nfl billig
    nasdaqim http://www.nasdaqim.com/(2019/7/22 10:40:17)
  • lagruere:
  • women 2014 new nfl jerseys detroit lions 20 barry sanders white jerseys billig new air jordan cp3.x gr氓 sko til salg svart hvit nike air flight 89 til uk adidas gazelle 2 svart hvit nfl knit hats for dogs for sale billig nike air max 87 ultra flyknit hvid r酶d pure platinum wolf gr氓
    lagruere http://www.lagruere.com/(2019/7/22 7:13:48)
  • fragmanus:
  • women 2014 new nfl jerseys detroit lions 20 barry sanders white jerseys billig new air jordan cp3.x gr氓 sko til salg svart hvit nike air flight 89 til uk adidas gazelle 2 svart hvit nfl knit hats for dogs for sale billig nike air max 87 ultra flyknit hvid r酶d pure platinum wolf gr氓
    fragmanus http://www.fragmanus.com/(2019/7/21 6:22:28)
  • casinckn:
  • jordan retro 13 nero and grigio nike mercurial vapor kinder schwarz blau gold f眉r canada gituttio nero nike kyrie 3 (gs) per uk limited miles burris womens jersey oakland raiders 56 road white nfl billig
    casinckn http://www.casinckn.com/(2019/7/21 2:59:59)
  • breformas:
  • nike flyknit nero cool grigio ua curry 3 grau matter lebron 10 galaxy nero rosa scarpe schwarz and wei脙鸥 jordan 12 wings
    breformas http://www.breformas.com/(2019/7/20 13:42:32)
  • loopdealer:
  • game matt darr womens jersey miami dolphins 4 alternate aqua green nfl billig new york mets low crown cap xbox one billig uk scarpe rosso oro nike air max jr south beach nero gituttio nike kd 10 bambini alle grau kobe 8 christmas f眉r uk los angeles dodgers bling hat kits billig
    loopdealer http://www.loopdealer.com/(2019/7/19 15:22:17)
  • cnmmhouse:
  • supra tk society lilla kj酶pe new air jordan 10 hvid and sort adidas size 5 pittsburgh steelers ryan clark 25 limited nike white youth nfl jersey sale billig svart r酶d barn nike magista obra ii fg alle brun air max 90 herre sko
    cnmmhouse http://www.cnmmhouse.com/(2019/7/19 5:31:00)

发表评论

  • 昵称:
  • 邮箱: (可选,保密)
  • 网址: (可选)
  • QQ: (可选,保密)
  • 内容:
  • 验证码: